Chcete-li udělat něco pro svoje tělo i duši, přijďte mezi nás.

Přijďte si vyzkoušet geniální nástroje jógy jako jsou fyzická praxe, dechové, meditační a relaxační techniky.


Začínáme vždy přivítáním a relaxací, na cvičení se připravujeme pomocí průpravných cviků, zařazujeme jednodušší dechová cvičení, jógové pozice i jiné techniky jógy (mudry, bandhy, mantry). Závěr patří relaxačním, koncentračním    či meditačním technikám. Vypravování příběhů a podobenství pomáhá lidem objevit a pochopit smysl toho, co je to pod cvičením skryto.


Cvičení je určeno začátečníkům i pokročilým, ženám i můžům, starším i mladším. Lidé se zdravotním omezením jsou předem instruováni, jak cvičit.


Přijďte plynout na vlnách svého dechu, relaxovat a najít svůj vnitřní klid.